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健康Q&A集/ストレス解消法には、どんなものがあるの?
ストレス解消法(かいしょうほう)には、どんなものがあるの?

 ストレス解消法(かいしょうほう)は、人によっていろいろなものがあります。(そと)で、元気(げんき)よく体を(うご)かすことがストレス解消(かいしょう)になる人もいるし、(しず)かに本を()むことがストレス解消(かいしょう)になる人もいると(おも)います。また、以前(いぜん)(おこな)ったアンケートからは、ゲーム、バスケット、(わら)う、(うた)うといったストレス解消法(かいしょうほう)をもっている人がいることが()かりました。
 自分が(たの)しいと(おも)えたり、すっきりした気持(きも)ちになり、()()けるものをみつけるといいのではないでしょうか?まだストレス解消法(かいしょうほう)をみつけていない人は、いろいろなことを(ため)して自分にあった方法(ほうほう)をみつけることができるといいですね。