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健康Q&A集/ポテトチップス1袋食べたらどのくらい運動すればいいの?
ポテトチップス1(ふくろ)()べたらどのくらい運動(うんどう)すればいいの?

 ポテトチップス1(ふくろ)(90g)のエネルギーは491kcalです。これを消費(しょうひ)するためには、体重(たいじゅう)(やく)40kgの人の場合(ばあい)、バトミントンだったら(やく)90(ふん)、サイクリング(時速(じそく)16km)なら(やく)1時間(じかん)45分続(ふんつづ)けなければなりません。これだけのエネルギーを消費(しょうひ)することはとてもむずかしいですよね。
ですから、ポテトチップス1(ふくろ)を1人で全部食(ぜんぶた)べてしまわずに、お(うち)の人と()けたり、(りょう)()めて()べるなど、()べすぎに注意(ちゅうい)しましょう。