健康Q＆A集／ストレスがやわらぐとどんないいことがあるの？
ストレスがやわらぐとどんないいことがあるの？
ストレスは、これから皆さんが大きく成長していく中で、避けてとおることのできないものです。
上手に付き合うことができないと、イライラしたり、病気になってしまうこともあります。しかし、ストレスをやわらげて上手に付き合うことによって、人間を大きく成長させたり、楽しく生活できるようになります。
例えば、人前で話をすることはとても緊張すること（ストレス）ですが、回数を重ねることで、少しずつ話すのが上手になり、次には「もっと上手に話せるようになりたい！」「がんばろう！」という気持ちにもなります。そういったことでも人は成長していくのです。
人間には、強すぎない適度なストレスが必要です。
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