熱中症とは

1. 高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調整機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や倦怠感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
2. 気温が高い、湿度が高いなどの環境条件と、体調が良くない、暑さに体が慣れていないなどの個人の体調による影響とが組み合わさることにより、熱中症の発生が高まります。
3. 屋外で活動しているときだけでなく、就寝中など室内で熱中症を発症し、救急搬送されたり、不幸にも亡くなられたりする事例が報告されています。

熱中症を予防しよう

• のどの渇きを感じる前に、水分・塩分を補給しましょう
• 扇風機やエアコンを使って、室内の温度を調整しましょう
• 通気性の良い服装をするなど、体の蓄熱を避けましょう
• 外出時は日傘や帽子を活用し、直射日光に注意しましょう
• クールシェアスポットを活用しましょう
  
  ◇熱中症予防関連リーフレット
• 熱中症予防のために（厚生労働省）［ 208KB ］
• 熱中症～ご存知ですか？予防・対処法～（環境省）［703KB ］
• 熱中症～思い当たることはありませんか？～（環境省）［ 1206KB ］
• 熱中症リーフレット（厚生労働省）.pdf( 948KB )
• Preventing Heat Illness（厚生労働省）.pdf( 107KB )
• Combat Heatstroke at work（厚生労働省）.pdf( 272KB )

熱中症についての情報はこちら

▼厚生労働省

熱中症関連情報［施策紹介、熱中症予防リーフレット、熱中症診療ガイドラインなど］

「健康のため水を飲もう」推進運動 

STOP！熱中症 クールワークキャンペーン［職場における熱中症予防対策］

▼環境省

▼気象庁 　

熱中症から身を守るために［気温の予測情報、天気予報など］

異常天候早期警戒情報

▼消防庁

熱中症情報［熱中症による救急搬送の状況など］