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働く女性のための健幸プログラム「からだケアme!」

いめーじ

どんなプログラム?

働く女性が健康的で充実した毎日を送れるように、豊橋市保健所が医師・薬剤師・理学療法士・トレーナーの力を借りて実施する、とっておきの健康づくりプログラムです。

「運動・食事・睡眠・相談」をテーマにした講座を3か月間実施し、働く女性の健康づくりをサポートします。

女性の健康に関する悩みは人それぞれですが、きっとお役に立てるはず!

自身の健康の悩み解決をするため、3か月間のプログラムにご参加いただける女性を募集します。

  

(期間)令和3年9月1日(水曜日)~11月30日(火曜日)

(対象)以下の要件を満たす方

    ・市内在勤で、年齢が20歳代~50歳代の女性

    ・Web会議ツール「ZOOM」を使った講座の受講が可能な方

    ・治療中の病気や怪我がある場合、主治医の承諾が得られる方

    ・その他、市の指定する要件を満たす方  

(定員)20歳代~30歳代:25名程度

    40歳代~50歳代:25名程度  合計50名<抽選>

(料金)1,500円

募集チラシはこちら(PDF形式 267KB )

こんな方におすすめです。

  • 女性の健康づくりに関する知識を高めたい方
  • 運動が苦手だけど、興味がある方
  • コロナ禍で、運動不足を感じるようになった方
  • 健康づくりを始めるきっかけを探してる方
  • 一人だと健康づくりが続かない方
  • 生理と上手に付き合いたい方
  • 更年期と上手に付き合いたい方       など

プログラム内容は、以下のとおりです。

 1講座30分×月8回の完全オンライン講座

  • 期間中、女性の健康づくりスペシャリストによる講座を受講できます。
  • 1講座は、30分以内。忙しい方に取り組んでもらえるようにしています。
  • 講座はすべてLIVE配信で、講師と双方向にコミュニケーションをとることができます。
  • 見逃し再生も可能です。

 講座内容・スケジュールは、近日中にこちらに掲載します。

  女性薬剤師がひとりひとりを個別サポート

健康づくりは、一人ではなかなか続かないもの。

本プログラムでは、女性の健康づくりに詳しい女性薬剤師が「パーソナルサポーター」として、

参加者のみなさんの取り組みを支えます。

<流れ>

(1)オンライン講座開始前までに、担当薬剤師のいる薬局に来店し、初回面談を受けます。

(2)初回面談では、担当薬剤師と今の悩みや達成したい目標を一緒に考えます。

   目標は、なんでもOKです。自由に設定してください。

    例)「運動不足を解消したい!(2日1回は運動するようにする)」

      「イライラする気持ちを抑えたい!」「肩こりを改善したい!」など

(3)初回面談後、いよいよオンライン講座スタートです。

   3か月間は、担当薬剤師がみなさんの取り組みや困りごとをサポートします。

(4)プログラム終了後(3か月後)に、担当薬剤師と目標が達成できたかを確認します。

※担当薬剤師は、参加者の意向を踏まえつつ、市により割り当てます。

 産婦人科医にオンライン相談

「気にはなっているけど、病院に行くほどではない」と感じていることはありませんか?

病気のサインかもしれません。

本プログラムでは、1人1回(15分)のみですが、オンラインで医師に医療相談ができます。

(診察ではありません。)

この機会に、あなたのモヤモヤを解消してみませんか?

お申し込み方法

本プログラムには、こちらの電子フォーム(豊橋市電子・届出システム)よりお申込みください。

二次元コードは、以下のとおりです。

申し込みこーど

<申込締切>令和3年8月10日(火曜日)17時15分まで

<追加募集>令和3年8月22日(日曜日)まで

定員に達し次第、追加募集を終了します。

その他

本事業は、令和3年度スポーツ庁補助事業です。