南海トラフ地震などの大規模災害への事前の備えとして、非常持出品・備蓄品を用意しておきましょう。

非常持ち出し品は自分で持ち出せる重さで準備することが大切で、男性15kg、女性10kg程度が目安となります。特に、小さな子どもを連れての避難の場合、たくさんの物は持ち出せません。下記の持ち出し品を参考にあらかじめ準備しておきましょう。

また、地震がおさまってからの生活に備えて、家での備蓄も準備しておきましょう。

※青色は非常持出品

食料品　　

■ 粉ミルク・液体ミルク、離乳食　　 ■ アルファ米、乾パン、インスタント食品などの非常食　　

■ 缶詰　■ 梅干しなどの漬物　　■ チョコレート　　■ 調味料　　■ 健康補助食品

■ 飲料水（1人1日2～3リットル）

※食料品の一部は非常持ち出し品として持ち出せるようにしておきましょう。

子ども用品

■哺乳瓶　　■ 哺乳瓶の消毒用具　　■ スプーン・フォーク　　■ 菓子類　　■ 紙おむつ

■ おしり拭き   ■ 着替え　　■ おもちゃ・絵本　　■ だっこひも　　■ 母子健康手帳

■ 子ども医療費受給者証

日用品

■ 携帯電話、モバイルバッテリー

■ 生活用水（浴槽に水を入れる。ただし、子どもの事故防止のためフタはしましょう。）　　
■ 卓上コンロ・携帯コンロと燃料　　■ ナイフ・缶切り・栓抜き　　 ■ なべ、水筒
■ 食器類（紙皿・紙コップ・わりばしなど）　　■ 洗面用具　　■ ドライシャンプー　　

■ ビニールシート  ■ バケツ・ポリタンク　　■ 手袋・軍手　　■ 携帯ラジオ

■ 懐中電灯・電池　　 ■ タオル　　 ■ 新聞紙　■ 使い捨てカイロ　　■ ロウソク　　

■ ライター・マッチ　　■ 衣類（下着・上着・靴下）　　■ 生理用品
■ 雨具　　■ 底の厚い靴　　■ ヘルメット・防災ずきん　　■ ロープ　　■ スコップ　　

■ 毛布・寝袋　■ 布製ガムテープ　　■ 救急医薬品（絆創膏、キズ薬、包帯、さらしなど）
■メガネ　　■ ちり紙　　 ■ ビニール袋　　■ウエットティッシュ　　■ ラップ　　

■ トイレットペーパー　■ 防塵マスク　　■ バール・ジャッキ

貴重品

■ 現金（小銭も）・預金通帳・印鑑　　■ 身分証明書（免許証など）　　■ 権利証書

■ 健康保険証

特に乳児のいるご家庭では、粉ミルク、飲料水、哺乳瓶、哺乳瓶の消毒用品、衣服、おむつ、おしり拭きなど赤ちゃんの栄養と清潔を保つ物の準備が必要です。非常時には援助物資がすぐに届かないこともあります。各家庭の実状に合った非常持出品・備蓄品を準備しましょう。