「からだスッキリ！セルフケア」
肩こり・腰痛・背痛など身体の不調改善や筋力維持につながる整体運動・ストレッチなど、自分自身でできるセルフケアを学びます。
日時 5月12日、5月26日、6月2日、6月9日 日曜日 14時から15時30分
講師：リフレッシュ体操さん(吉津恵子さんほか）
場所：ミナクル２階 多目的室
対象：どなたでも
※運動しやすい服装で、水・バスタオル・ヨガマット(ない方はこちらで用意します）持参
定員：25名程度（先着順）
参加費：無料
申込：4月30日までに ミナクル南稜生涯学習センターへお申し込みください。(0532-26-0010）