どんなプログラム？
働く女性が健康的で充実した毎日を送れるように、豊橋市保健所が医師・薬剤師・理学療法士・トレーナーの力を借りて実施する、とっておきの健康づくりプログラムです。
「運動・食事・睡眠・相談」をテーマにした講座を３か月間実施し、働く女性の健康づくりをサポートします。
女性の健康に関する悩みは人それぞれですが、きっとお役に立てるはず！
自身の健康の悩み解決をするため、３か月間のプログラムにご参加いただける女性を募集します。
（期間）令和３年９月１日(水曜日)～11月30日(火曜日)
（対象）以下の要件を満たす方
・市内在勤で、年齢が20歳代～50歳代の女性
・Web会議ツール「ZOOM」を使った講座の受講が可能な方
・治療中の病気や怪我がある場合、主治医の承諾が得られる方
・その他、市の指定する要件を満たす方
（定員）20歳代～30歳代：25名程度
40歳代～50歳代：25名程度 合計50名＜抽選＞
（料金）1,500円
募集チラシはこちら.pdf( 267KB )
こんな方におすすめです。
- 女性の健康づくりに関する知識を高めたい方
- 運動が苦手だけど、興味がある方
- コロナ禍で、運動不足を感じるようになった方
- 健康づくりを始めるきっかけを探してる方
- 一人だと健康づくりが続かない方
- 生理と上手に付き合いたい方
- 更年期と上手に付き合いたい方 など
プログラム内容は、以下のとおりです。
１講座30分×月８回の完全オンライン講座
- 期間中、女性の健康づくりスペシャリストによる講座を受講できます。
- １講座は、30分以内。忙しい方に取り組んでもらえるようにしています。
- 講座はすべてLIVE配信で、講師と双方向にコミュニケーションをとることができます。
- 見逃し再生も可能です。
講座内容・スケジュールは、近日中にこちらに掲載します。
女性薬剤師がひとりひとりを個別サポート
健康づくりは、一人ではなかなか続かないもの。
本プログラムでは、女性の健康づくりに詳しい女性薬剤師が「パーソナルサポーター」として、
参加者のみなさんの取り組みを支えます。
＜流れ＞
（１）オンライン講座開始前までに、担当薬剤師のいる薬局に来店し、初回面談を受けます。
（２）初回面談では、担当薬剤師と今の悩みや達成したい目標を一緒に考えます。
目標は、なんでもＯＫです。自由に設定してください。
例）「運動不足を解消したい！（２日１回は運動するようにする）」
「イライラする気持ちを抑えたい！」「肩こりを改善したい！」など
（３）初回面談後、いよいよオンライン講座スタートです。
３か月間は、担当薬剤師がみなさんの取り組みや困りごとをサポートします。
（４）プログラム終了後（３か月後）に、担当薬剤師と目標が達成できたかを確認します。
※担当薬剤師は、参加者の意向を踏まえつつ、市により割り当てます。
産婦人科医にオンライン相談
「気にはなっているけど、病院に行くほどではない」と感じていることはありませんか？
病気のサインかもしれません。
本プログラムでは、１人１回（15分）のみですが、オンラインで医師に医療相談ができます。
（診察ではありません。）
この機会に、あなたのモヤモヤを解消してみませんか？
お申し込み方法
本プログラムには、こちらの電子フォーム（豊橋市電子・届出システム）よりお申込みください。
二次元コードは、以下のとおりです。
＜申込締切＞令和３年８月10日(火曜日)17時15分まで
＜追加募集＞令和３年８月22日(日曜日)まで
定員に達し次第、追加募集を終了します。
その他
本事業は、令和３年度スポーツ庁補助事業です。