令和8年度 おひとりさま歓迎！みんなで続ける運動スタート応援講座
健康づくりや加齢に伴う体力の低下に運動が必要と分かっていても、はじめるきっかけがなかったり、ひとりでは続かなかったりしませんか？
「運動スタート応援講座」は、運動指導の専門家からシニア世代に適した運動について、体を動かしながら効果的なポイントを学ぶ8回の講座です。講座終了後は、自主グループとして運動が続けられるように職員がサポートします。
内 容：体力測定、足腰の機能低下を防ぐ運動など
対 象：豊橋市内在住の65歳以上で運動機能の低下が気になる方
時 間：全会場13時30分～15時30分
定 員：各会場15名（申込順）
講 師：運動指導員等
参加料：無料
持ち物：水分補給のできるもの（お茶等）、タオル、筆記用具
その他：持病のある方は、主治医に参加の可否を確認してください。
当日の体調等によっては、受講をお断りする場合があります。
申 込：下記の申込期間中に長寿介護課（☎51-2339）へお申込みください。
原則、申込みはおひとり１会場に限ります。
申込順で受け付け、定員になり次第受付を終了します。
| 会場 |
日程（各全8回） |
申込期間 |
| 岩田校区市民館 |
毎週金曜日 9月25日～11月20日
（10月23日を除く）
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9月１日～9月18日
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| 八町校区市民館 |
毎週月曜日 9月28日～11月30日
（10月12日、11月23日を除く）
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| 汐田校区市民館 |
毎週火曜日 9月29日～11月24日
（11月3日を除く）
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| 栄校区市民館 |
毎週木曜日 1月14日～3月11日
（2月11日を除く）
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11月4日～12月18日 |
| 二川南校区市民館 |
毎週金曜日 1月15日～3月5日 |
| 植田校区市民館 |
毎週月曜日 1月18日～3月8日 |
令和8年度運動スタート応援講座チラシ.pdf( 226KB )
お問合わせ先
福祉部 長寿介護課 地域予防啓発グループ
〒440-8501 愛知県豊橋市今橋町１番地（豊橋市役所 東館３階）
電話番号（0532）51-2339 ＦＡＸ番号（0532）56-3810
メールアドレス
choju@city.toyohashi.lg.jp