本文へ移動
メニューへ移動

インスタグラム

Instagram
@do_toyohashi

で豊橋魅力発信中!

自宅で出来るトレーニング動画等について At Home Training Videos

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、屋外でのスポーツが制限される中、ホストタウン相手国のドイツテコンドー連盟や豊橋ゆかりのアスリートから自宅で出来るトレーニング動画などをいただきましたので、公開します。

今後も、アスリートから動画が届きましたら随時公開させていただきます。

Due to the coronavirus outbreak, it has become difficult to train and play sports outside. With that in mind, athletes from both Toyohashi and our overseas friends in Germany have been releasing videos showing training that can be done from home. Please have a look!

~ドイツ連邦共和国テコンドー連盟編~ German Taekwondo Federation

テコンドーテコンドー選手の頭の上まで高く上がる脚、それを支えるために必要な筋肉・バランス力、一瞬の動きで勝負が決する刹那のタイミングを見極める瞬発力はいかに鍛えると身につくのか...そのヒントとなる動画を自宅で見て、実践してみよう!

Taekwondo involves head-high kicks, requiring flexibility and strength. In these videos, the German athletes give you some hints into how they achieve such incredible feats!

テコンドーの動画はこちらからご覧いただけます(クリックしてください)Click here for the videos

~豊橋ゆかりのアスリート編~ Toyohashi Athletes

oyacutoyaizIzyu
□自宅で出来るトレーニング
○フェンシングトレーニング:サーブルの「斬る」練習  尾矢 陽太選手 (写真左)

○自重トレーニング:器具を使わずに自分の体重で負荷かける筋トレ 尾矢 二千花 選手(写真右)

○At home training

Fencing Training: Sabre Slashing Practice - Santa Oya (Pictured Left)

Bodyweight Training: No equipment required bodyweight training - Nichika Oya (Pictured Right)

動画データはこちらから視聴できます(クリックしてください)Click Here for the video

選手の紹介はこちらから(別ページへつながります) Click here to view the athletes' introductions

oyalunchoyadinner
□アスリート飯:
紹介してくれたのは尾矢二千花選手と尾矢陽太選手です。
○1日の食事内容や摂取すべき食事の紹介

○Eat like an athlete